Plněné tortily

Plněné tortily jsou mou oblíbenou večeří.  Dají se podávat různými způsoby, tady je recept na jeden z nich. (zařazeno cca po 6 měsících od operace)

Ingredience

  • tortily - prodávají se různé velikosti a typy
  • kuřecí prsa - menší balení
  • 3 lžíce oleje
  • pepř, sůl
  • 1/2 baby salátu
  • 1 mrkev
  • 1/2 červené papriky oloupané
  • 1/3 okurky

na dresink

  • smíchat bílý jogurt
  • trochu majolky, bazalky a petrželky
  • 1 stroužek česneku na ovonění, sůl

Postup

Kuře nakrájíme na drobné kousky, promícháme s olejem, solí, trochou pepře, případně můžeme přidat bylinky. Osmahneme na pánvičce.

Dále pokrájíme zeleninu na drobné kousky, aby se tortily dobře plnily.

Vnitřek tortily poté potřeme dresinkem a plníme masem a zeleninou. Po zamotání můžeme chvilku péct v troubě nebo cca na 2-3 minutky dát do kontaktního grilu.

ileostomie recepty dieta blog

100blog
Bára

Bára

Kdo jsem?

Ahoj, jmenuji se Bára, bydlím v srdci Lužických hor, je mi 34 a od konce února 2018 žiju se stomií.

BIO

Nejnovější články

Letní kratochvíle a Amsterdam
Kaliméra

Kaliméra

29. 6. 2022

Lynparza

Lynparza

31. 5. 2022

Apríl!

Apríl!

15. 4. 2022

Srdce od srdce

Srdce od srdce

10. 2. 2022

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Více informací