Na skok k Italům  Lehký obídek, který je oblíbený a rychlý!

Ingredience

(4 porce)

• 300g mletého masa mix
• 1 rajský protlak
• 5 cherry rajčátek
• 1 cibule
• 2 stroužky česneku
• koření na špagety, sůl
• kečup
• olej
• špagety
• sýr na posypání

Postup

Nejprve si spaříme rajčata, zalijeme studenou vodou, oloupeme a odstraníme zrnka. Nakrájíme je na kousky. Dále nakrájíme cibulku a oloupeme stroužky česneku. Na oleji osmahneme zlehka cibulku, přidáme maso. Osolíme, okořeníme a maso necháme chvilku opékat. Podlijeme lehce vodou, přidáme protlak, kečup, rajčátka a utřený česnek. Mezitím si dáme vařit vodu na špagety. Můžeme směs přiklopit a nechat dusit. Podáváme se strouhaným sýrem.

dieta ileostomie těstoviny